寝る前に、明日の予定をリストにしています。

それぞれの予定をおよそ何時くらいに行うのかをスケジュールに落として、翌日ざっくりと予定に沿って進めてゆきます。

予定進行はあくまで目安として、縛られ過ぎず柔軟に。
そのくらい気を楽にして、一つの予定をクリアしたらリストにチェックを入れます。

「一つやりとげた」
「一歩前に進めた」

自分を褒めてあげることも忘れずに。

繰り返していると、一日の終わりにはリストに沢山のチェックができていて。
自己満足と共に達成感を感じながら、また明日は何をしようと考える。

明日を楽しむこの時間は、今日を明日に繋げる時間でもある。

今日の積み重ねが、未来の私を創りあげてゆく。
チェックリストはその一歩一歩の軌跡。

自分が成したことを認め、自信を持って次の一歩を踏み出すためのもの。
 

今日は道場の稽古始めでした。
今年一年の目標を胸に、稽古に励んだ後は毎年恒例の稽古始めの御善哉です。
 


おせちのように縁起を担いで食べるものは有名かと思いますが、その中の一つでもある「きらず」は居合道のような刀を使う武道においては「刀で切らない(怪我をしない)」という意味もあるそうです。

私にとって今年で居合道を始めて10年目を迎えます。
この一年も基本を大切に、初心を忘れず丁寧に稽古に励みたいと思います。
 


お正月らしいことを求めて、今日は伊達巻を作りました。

うちは夫婦揃って伊達巻が好きなので、お正月以外にも時々食べてはいましたが、やっぱりお正月に食べるのが一番しっくりくるような気がします。
あいにく鬼すだれがなかったので見た目はちょっとおしいのですが、代わりに味は甘さ控えめで丁度いい加減になりました。

因みに、伊達巻の意味としてよく言われていることに、その形状が巻物に似ていることから「文化・学問・教養を持つことを願う」という意味があるそうです。

私の今年の目標の一つに「昨年以上に学びを高める」というものがあるので、伊達巻を食べて一年励みたいと思います。
 

明けましておめでとうございます。

昨年も沢山の方にご縁と支えを頂き、おかげさまで無事に一年を終えることができました。
ご縁を頂いた方々と、起こった出来事のすべてに感謝です。
ありがとうございます。

本年も、公私共に成長できるよう努めて参りますので、どうぞよろしくお願い致します。
 


私にとって、今シーズン初めてのクリスマスツリーを見付けました。

あると知らずに遭遇したので、嬉しくなって写真撮影。
ツリーも一本だけでなくこれだけ並ぶと賑やかですね。

季節の装飾はシーズンオフにかけて見慣れて風景化してしまいがちですが、逆にシーズンの一番最初に見た時のインパクトと、新鮮なわくわく感が楽しくて、季節のたびにいい刺激をもらっています。

これから街のいたる所で見られるクリスマス装飾がとっても楽しみです。
 

最近、街路樹に電飾を取り付ける作業をよく見かけるようになりました。

きらきらと色とりどりの装飾は、早いものでもうクリスマス使用の物もあり、見るとうきうきしている自分に気付きます。

バスに乗って大通りを通れば、車窓から見える電飾がまるで光の路のようで、仕事帰りの疲れもちょっと癒される気がします。

誰かが灯してくれた光によって、こうして元気をもらえることに感謝しつつ、明日の帰りも車窓からの眺めを楽しみにしようと思います。
 

世間ではそう言われる今の季節、普段より食が進んでいる人も多いのではないでしょうか。

私も例年ではそうなのですが、今年はどうも胃腸の具合を悪くしてしまったようで、食事にはちょっと気を遣っています。

食べる量と、食べるタイミング。
このどちらかが自分にとってよろしくないと、具合を悪くしてしまうことが最近多いのです。

特にこの数日は、食べる量はごく控えめで、タイミング的にも就寝前には消化ができているような状態を作るようにしています。

これから忘年会など何かと食事に関わるイベントが増える時期なので、そうした時にはあまり胃腸の調子を気にせず食べられるようになっていたいものです。

おいしく食べるためにも、早く調子が戻らないかなぁと思う今日この頃なのでした。
 

今日は私の母校である『 日本カウンセラー学院 』の先生を訪ね、お話をする機会がありました。

近況のご報告や、カウンセラーとしての在り方の話など、先生とお話をする中で自分自身に気付きが起こったり、学びや目を向ける必要のあることがまだまだ沢山あると改めて実感しました。

先生であり、カウンセラーとしての道の先を歩んでいる先輩を目の前にして、その在り方に触れて、とても素敵だなぁと思いつつ、私も精一杯自分の道を歩もうと決意を新たにすることができました。

明日は、今日より一歩でも前へ。
コツコツと歩みを重ねて、これからも自分の道を進んでいきたいと思います。
 


先月に亡くなった義祖母の49日法要を行ってきました。
写真はその際に供えられていた『お霊供膳』です。

『お霊供膳』とは、49日法要までご霊前・ご仏前にお供えする小型の御膳のことです。

私の実家との宗派なのか風習の違いなのか、お霊供膳というものを私は初めて見たのですが、義母が作ったミニチュアサイズの御膳があまりに立派で感動したので、ご霊前に失礼かとは思いましたが写真に収めてしまいました。

法要の際に改めて義祖母との思い出を振り返り、もう会ってお話できないことがさみしくはありましたが、これからは生きている家族同士で故人を思い出すことが供養になればと思っています。

おばあちゃん、私にとっておばあちゃんとお話できたことや、遊びに行って笑顔で迎えてくれたことがいつもとても嬉しかったです。
ありがとうございます。
おいしいご飯を食べて、あちらでも安らかにお過ごし下さいね。
 

11月6日、7日、8日の三日間、『 名古屋 栄カウンセリング 』はお休みをさせて頂きます。

その間、メールでのお問い合わせにはご対応できますが、お電話でのお問い合わせについてはご対応が難しい状態になります。

お客様にはご不便をお掛けし申し訳ありませんが、何卒ご理解下さいますようお願い致します。